才发现，这4种茶是“胃病”的克星！夏天喝茶养生，多喝这4种茶，暖胃护胃，轻松对抗胃寒胃痛！

说起胃病，真的是大多数人都逃不过的“宿命”。俗话说“十人九胃病”，这句话一点也不夸张。

现代生活节奏快、饮食不规律、压力大，胃寒、胃痛、消化不良成了不少人的“常客”。特别是夏天，气温高，很多人喜欢吃冷饮、喝冰饮，结果胃就更难受了。

对于胃寒胃痛的人来说，夏天多喝这4种茶，暖胃护胃又养生！

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1、 熟普洱茶：陈香浓厚，健脾开胃

普洱茶是茶圈里公认的“养胃茶”。它属于后发酵茶，经过渥堆发酵之后，茶性变得温和，养胃暖胃的效果特别好，尤其是年份长的熟普洱茶，养胃护胃的效果会更明显。

在长期存放的过程中，熟普洱茶中的茶多酚会转化为抑制胃酸分泌的有益物质，有助于保护胃黏膜、祛湿养胃、调理肠道，特别适合胃寒、胃痛人日常品饮。

除此之外，熟普洱茶中的膳食纤维还能促进肠道蠕动，具有改善便 秘、减肥减脂的作用。

2、安化黑茶：去油解腻又护胃

安化黑茶和熟普洱茶一样，也属于后发酵茶。它的茶性温和，口感绵柔，非常适合胃寒的人饮用。

安化黑茶经过发酵之后，它的里面含有丰富的微量元素，这些微量元素具有促进新陈代谢，增强胃肠 蠕动的功效，可以很好的提高身体免疫力，改善胃寒、体寒等症状。

不仅如此，安化黑茶中的咖非碱、氨基酸等成分还能够促进食物消化与脂肪代谢，有助于解除油腻感、消解食积。

特别适合爱吃重口味、易胃胀的人。夏天吃烧烤、火锅，饭后来一壶，解腻又舒服。

3、红茶：温和不刺激、保护胃黏膜

红茶是全发酵茶，它的性质温和，香气高扬，口感甜润，备受广大茶友的喜爱。

胃寒胃痛的人适量喝红茶，有助于促进胃液分泌、提升消化能力，起到保护胃壁、缓解胃痛的作用。

在发酵的过程中，红茶中的茶多酚经过氧化后，形成茶红素和茶黄素，这两种物质能够保护胃黏膜、减少胃酸的分泌，缓解胃部不适及胃痛等症状。

在喝红茶的时候，可以把红茶和生姜搭配在一起喝，不仅可以提升暖胃的效果，还可以驱散体内的寒气，祛湿驱寒。

4、陈皮普洱茶：理 气化湿、双效养胃陈皮性温，具有理 气健脾、祛湿化痰的作用。与普洱熟茶搭配在一起喝，既能缓解食积、腹胀，还能调和胃气，增强脾胃功能。

夏天经常喝陈皮普洱茶，还能减肥降脂、保持身材呢，想要变瘦的朋友不妨试一试哦！

胃寒胃痛的人夏天喝茶小贴士

1、避免冷饮冰茶：

胃寒胃痛的人喝茶不要加冰块，温热的茶水更有利于胃部健康。

2、不空腹喝茶：

空腹喝茶会刺激胃酸分泌，引起胃痛。建议饭后半小时~1小时再喝茶。

3、控制喝茶浓度：

茶叶不要泡得太浓，避免刺激胃黏膜。

4、不喝凉性茶（绿茶、新白茶、生普洱茶）

像绿茶、新白茶、生普洱茶等茶类茶性寒凉，对胃部的刺激性较强，不适合胃部不好的人喝。

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